生完宝宝，令很多宝妈无比头疼的就是睡眠问题了。宝宝睡着睡着就哭醒了，为了哄宝宝，宝妈们也只好顶着大大的黑眼圈。五个月大的宝宝夜晚频繁哭醒，到底该怎么办呢？

  一、宝宝为何爱夜啼

  想要解决宝宝爱半夜啼哭的问题，首先要了解宝宝啼哭的原因。

  1.环境不适应

  宝宝的睡眠环境一定要安静、舒适，不要太过吵闹，也要保证冷热适宜，不过盖太多的被子热着宝宝，也不能不盖或者少盖而使宝宝受凉。

  2.上火

  如果宝宝晚上没有吃饱或者上火了，都会容易哭闹，因为宝宝的脾胃比较娇嫩，容易出现胃肠积食和积热，所以爸爸妈妈们要小心宝宝们的饮食，不要吃多太多和不要吃容易引起上火的食物。

  3.疾病

  宝宝晚上爱哭闹不睡觉也有可能是因为生病了，有很多小病父母不仔细观察是看不出来的，比方说，感冒、肠胃炎、中耳炎……这些病症都可能会导致宝宝睡觉不安稳，如果宝宝莫名的啼哭，爸爸妈妈们就可以考虑带着宝宝去医院，让医生检查一下。

  4.睡眠不当

  宝宝最好能有一个规律的睡眠习惯，睡的太早或者太迟都会让宝宝不适应。

  5.睡前兴奋

  睡前如果玩得太开心或者有什么悲伤的事情的话，都会影响到孩子的睡眠，所以，父母可以在孩子临睡的几个小时前给宝宝营造一个适合睡觉的环境。

  二、夜啼影响成长发育

  我们知道，生长激素是一种在孩子成长过程中很重要的一种激素，这种激素恩能够刺激人体的生长，通俗点来讲，就是宝宝长个子，主要就是靠生长激素，而长时间夜啼会影响生长激素的分泌，导致发育不佳，从而影响孩子的长个子的速度。

  三、宝宝夜啼怎么办？

  说完了原因和影响，我们来聊一聊面对宝宝的夜啼我们该怎么办。

  1.保持室内清新

  一个良好的环境是让孩子拥有一个良好的睡眠的重要保障，父母应当注意宝宝的房间应该要光线亮度适宜、相对安静、温度要在宝宝适宜的合理范围之内。

  2.缓解上火

  孩子上火多半是因为吃的食物引起的，所以，我们建议尽量让孩子吸允母乳，减轻上火的症状，或者也可以通过一些天然植物调配而成的清火产品，来缓解孩子上火的症状。

  3.按摩

  按摩也是一种解决孩子夜啼的好办法之一，父母可以通过自学或者咨询相关人士来学习一套按摩手法，在宝宝啼哭时为他做一些按摩。

  孩子夜啼也不是很难解决，相信爸爸妈妈们只要对宝宝多一份关心，及时发现宝宝夜啼的原因，并积极地采取措施解决问题，宝宝夜啼的问题就迎刃而解啦！

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